Ny video om pausegymnastik

Et velfærdsteam på Aalborg Sygehus formidler en række forebyggende øvelser til de ansatte. Indsatsen er inspiration til en ny video, som alle ansatte kan bruge kaffepausen på at se og kopiere.

Computerskærmen er den værste skurk, når det kommer til arbejdsrelaterede smerter og lidelser i nakke og skuldrer. Den lange tid foran skærmen fører til stive led, smerter samt hovedpine og træthed, men det skal en ny politik nu forebygge på Aalborg Sygehus. Et såkaldt Velfærdsteam på hospitalet har således vist de ansatte, hvilke øvelser, de kan lave i deres pause, for at undgå skader.

Indsatsen har givet inspiration til en ny video, som Videnscenter for Arbejdsmiljø har lavet.

550 lægesekretærer har dermed haft mulighed for at bruge kaffepauserne på at kopiere øvelserne. Det har fået flere ansatte til at flytte fokus fra job til krop nogle få minutter om dagen.

” Det ser sikkert fjollet ud for dem, der kommer forbi ude på gangen, men det er faktisk meget effektivt, så det er noget, vi benytter os af hver dag. Det løsner op, giver lidt ekstra energi og får gang i blodomløbet. Det kan mærkes”, siger lægesekretær Linda Marie Mogensen til Job&krop.dk.

Bedre trivsel

De ansatte rejser sig fra kontorstolen og bruger øvelserne til at strække kroppen igennem. Indsatsen har virket, og trivslen på arbejdspladsen er blevet bedre, viser en rundspørge blandt medarbejderne.

Alle lægesekretærer har fået undervisning af Velfærdsteamet både individuelt og i grupper. Teamet består af to fysioterapeuter, en ergoterapeut samt en cand. pæd. i pædagogisk psykologi. Indsatsen er en følge af et projekt af Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø, og temaerne under projektet har været ergonomi, kommunikation og sundhed/træning.